심리치료 상담 센터 비용 때문에 더 미루지 마세요

오늘은 심리치료 상담에 대해서 이야기를 해볼까 합니다. 정신질환을 터부시하는 우리나라의 문화특성 상 고민이 생기면 병원보다는 심리상담센터 쪽으로 발걸음을 향하곤 합니다.

 

다들 인생에서 고민이 생기고, 심리 상담을 알음알음 받고 있는 것으로 알고 있는데 혹시 망설이시는 분이 있다면 이번 기회에 용기를 내서 편해지는 것을 추천드립니다. 

 

 

심리치료센터에서 이루어지는 치료들이 한 번으로 끝나는 치료가 아니다보니 10회 20회씩 해야 하는 비용에 막막해서 가지 않는 사람들도 있습니다. 그래도 돈보다 중요한 것은 사람의 인생 아닐까요? 

 

제가 물론 경제 블로그를 운영하고 있고, 1년안에 1억 벌기 위한 작은 발걸음을 가지고 걸어가고 있다고 해도, 제 몸이 아프다면 당장 이 걸음을 중단할 것입니다. 

 

돈을 모으고자 하는 이유도 결국 궁극적으로 "행복"하기 위한 건데, 돈이 아까워 마음과 몸을 다치게 내버려둔다면 주객이 전도된게 아닐까 싶네요. 오늘은 심리치료 효과와 함께 심리치료센터 몇 가지를 추천해드리겠습니다. 

 

2021.10.29 - [투자 일기/일상] - 감정기복이 심한 이유

감정기복이 심한 이유

 

◎ 심리치료 효과 

 

다들 심리치료 효과에 대해서 많이 의문을 품으시는 것 같습니다. 심리치료는 주변에서 친구나 가족이 대체해줄 수 있다, 오래 해봤자 소용 없다더라 같은 이야기들이 들렸습니다. 

 

약은 직접적으로 반응하는데 비해 심리치료 같은 것은 효과가 없다고 하는데, 제 생각은 다릅니다. 약과 심리치료가 병행되어야 빨리 낫습니다. 특히 아동의 경우에는 유년기 심리치료가 커서도 굉장히 도움이 된다고들 합니다. 

 

 

심리상담을 통해서 자신이 가지고 있던 묵은 상처들을 맘편히 꺼내놓을 수 있고, 심리적인 문제에 집중하는 것을 막아 정신을 환기시킬 수 있습니다.

 

우리는 우리가 가진 상처가 아무도 알 수 없는 내적인 상처이기 때문에 얼마나 큰지, 이정도면 병이라고 할 수 있는 정도인지, 내가 꾀병을 부리는 것이 아닐까 의심하곤 합니다. 이럴 땐 심리검사가 나를 객관적으로 파악하게 하는데 도움이 됩니다. 

 

 

심리치료를 통해서 1분이라도 마음의 평안을 얻게 된다면 그것만으로도 그 돈은 가치가 있다고 할 수 있을 것 같습니다. 아무 치료를 받지 않아서 상황이 악화되는 것보다는 심리치료 효과를 믿어보는게 더 나을 것 같네요. 

 

심리상담이 필요한 마음의 병들은 만성적으로 서서히 장기화됩니다. 그렇기 때문에 심각하다 할 정도가 되면 이미 늦어버린 경우가 많습니다. 따라서 주저하지 말고, 내 상처를 과소평가하지 말으셨으면 좋겠네요. 

 

◎ 심리치료 상담센터 비용 걱정 하지마요

 

요즘은 사회적으로 자살과 같은 정신적인 문제가 늘어나면서, 정신건강에 관한 복지가 잘 되어 있습니다. 심리상담이 비싸면 어떡하지 고민하지 마세요. 저렴한 비용으로 심리상담을 받을 수 있는 상담센터가 많습니다. 

 

 

1. 정신건강복지센터 

 

각 시도구에 정신건강복지센터가 있습니다. 자신이 거주하고 있는 구나 도 주민이라면 누구나 상담이 가능합니다. 보건복지부에서 운영하므로 무료로 운영되고 있습니다. 

 

다양한 심리상담 프로그램을 운영중이고, 집단상담 프로그램, 1:1 개인심리상담까지 운영하고 병원까지 주선해주므로 정신과가 부담스럽다면 가보시는 것이 좋을 것 같습니다. 

 

지속적인 심리상담이 필요하신 분들은 비용이 저렴하고 실력 또한 보증된 정신건강복지센터를 방문하시기 바랍니다. 

 

2. 심리치료 카페 

 

너무 많은 심리상담은 부담스럽고 가볍게 기분전환 삼아 1회성으로 상담을 하고 싶은 분들께 추천드리는 곳입니다. 그 밖에도 심리치료를 떠나서 심리검사 해보고 싶은 분들은 온라인 검사도 추천합니다.

 

 

부담스럽지 않게 심리치료 받을 수 있는 곳 중 하나를 들어보자면 심리치료 카페, 컬러테라피를 추천드립니다. 

 

컬러테라피란?

색을 통해 제 자신의 내면에 대해 알아보고 심리상태를 치료하는 검사입니다.
색에 대한 인간의 반응을 통해 뇌의 움직임을 살펴봅니다. 

 

컬러테라피와 같은 심리치료 카페는 가볍게 차마실 수 있는 카페처럼 구성되어 있어서, 전혀 심리치료를 받는 것처럼 보이지 않습니다. 친구들끼리도 같이 가도 괜찮을 것 같습니다. 

 

 

이상으로 오늘은 심리치료 상담 센터를 추천해보았습니다. 정신건강복지센터와 컬러테라피 두 가지를 추천드렸는데 제가 경험해본바 비용이 가장 저렴하면서도 효과적인 방법이었던 것 같습니다. 심리치료 상담 센터 비용 때문에 더 미루지 마세요에 관한 글을 마치도록 하겠습니다.